现代人需构建信息筛选、批判思维和自我认知体系，筛除90%噪声，提升决策与专注力，警惕情绪操控，拆解6个关键维度，提供可操作的建议，让你在复杂世界中保持清醒头脑，避免被情绪或偏见左右。