肠道健康影响全身免疫、情绪与代谢，维持菌群平衡和高纤维饮食是预防肠道问题的关键，本文将通过信息图形式，直观呈现肠道健康的关键知识，包括肠道菌群平衡、常见肠道问题、饮食调理等，帮助你全面了解肠道在身体中的重要作用。