这张图详细介绍了学习的诀窍，包括学习的三个阶段（理解、练习、应用）、高效学习的五个要诀（建立知识框架、主动提问思考、关联已有知识、及时复习巩固）以及最佳学习时间（早上、晚上）。通过这些内容，帮助你掌握高效学习的方法，成为学习的“主人”。