这张流程图详细展示了学习的核心要素、要点以及高效学习策略。从确定目标、制定计划、实践应用到反思总结，形成一个循环往复、螺旋上升的学习过程。还介绍了主动学习、反复练习等学习要点，以及学习策略的三个层次和其价值，帮助读者通过系统性方法提升学习效率和知识掌握程度。