这张流程图从提升感知、自我觉醒、人生觉醒三个方面展开。在提升感知部分，介绍了感知提升流程、练习方法及相关练习；自我觉醒部分阐述了其定义、阶段和带来的转变；人生觉醒部分对比了传统与觉醒思维模式，说明了觉醒带来的方向感等，还给出觉醒之路和实践步骤。