刻意练习是很多高手进化的底层逻辑，有目的的练习是刻意练习的第一步，通过不断练习可以提升大脑的适应能力，建立有效的心理表征，从而促进技能更加精进。我们在职场工作和日常生活中都可以运用刻意练习原则，刻意练习可以造就卓越人物，也可以创造全新的世界。