邓宁-克鲁格心理效应（Dunning-Kruger Effect），又称达克效应（D-K Effect），是一种认知偏差现象，指个体在完成某项任务时，对自己能力的评价产生的偏差，特别是那些实际能力相对较弱的人，往往倾向于过高估计自身的能力水平，而实际能力较强的人却可能低估自己的能力。