这是一本可以穿越时间的个人成长方法。 读完之后，你将更加了解自己，走出焦虑和迷茫。 这是不是现在的你？ 想坚持读书，翻了不到5页，就连打哈欠； 想学习考证，每次打开网课，左耳进右耳出； 想运动健身，花重金买了跑步机，但最后还是用来晾衣服…… 反反复复，越使劲越提不起劲，越努力越迷茫。 这种状态极易引起焦虑，但又苦于没有解药。