读书笔记图源自《认知觉醒》，通过重新认识我们大脑三大部份的进化史，了解三重大脑的高低之分与功能权力之争，意识到人类的默认天性弱点，从而觉醒认知，有意识的主动运用理智脑驱动本能脑和情绪脑，进而掌控自己，实现认知跃迁。