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打造情绪的重心
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发布时间：2023年09月10日
湖南
打造情绪的重心
打造情绪的重心即打造目标
每个人都自卑，每个人对自己的生活都有期待，希望变得更好。期待就是目标。很多时候自卑是一种感受，导致目标不清晰。
自卑感如何面对：接纳--分析--定目标--行动
优越感：可以用正确的目标来引领
好的目标三个标准：
1:遵循SMART原则
2:要聚焦
3:学会取舍
发布时间：2023年09月10日
湖南
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