主动创造改变的条件 关键词：主动、改变、条件 跟随本能是很简单的，因此你会被情绪带着走，所以很容易进到本能圈子里，本能圈子本质上是【消极】的，会让你有一种认知：我的回应是外部环境造成的 从小事做起，只有通过行动才能改变条件，改变了条件才能改变状态