可以利用“观察-分析-转化”三部曲进行情绪复盘，让情绪为我所用。深度反省是针对起心动念，真正反省始于立志，可以使用改过反省法和感恩反省法进行深度反省。团队复盘的核心是灌输U型思考及沟通法则，把复盘融入日常管理体系。