认知觉醒是开启自我改变的原动力。它涉及重新认识自己的大脑。同时，认知觉醒也涉及处理焦虑，避免急于求成的心态。最重要的是，它需要耐心，因为得耐心者才能得天下。这种觉醒能够帮助个体更好地理解自己，克服困难，追求成长和成功。