该图展示的是如何过一天就是如何过一生？主要包括的内容是以刚刚过完的7月为例，把每一天要做的日计划在清晨的时候列出5-6件事，最重要的是其中的3件事，完成后可以在当天晚上或者第二天早上进行划，同时进行复盘，然后列出新一天的日计划，周而复始，因为无记录，不发生。