精力管理金字塔模型

精力管理金字塔模型体能医学研究发现,体能好,尤其是心肺能力特别突出的人,大脑的供血供氧供糖都会更好,所以大脑的工作效率也高,长时间的工作更不容易疲劳。情绪情绪对人的精力有很大的影响。心理学大量证据证明,情绪对人的记忆力,认知力,决策力都有影响。注意力注意力是我们拥有能够自主控制的最重要的资源。它如同我们的大脑与外部世界建立了一条通道,能够塑造世界,反过来也塑造我们自己。意义感意义感是人活着最高的追求,是驱动我们做事的底层逻辑,是人生的操作系统,是精力的最终源泉。01020304
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发布时间: 2020-09-10